Die üblichsten Probleme in Beziehungen und wie man sie löst
Wer keine Beziehungsprobleme hat, hat man auch keine Beziehung. Ausnahmslos jeder Mensch hat mit Schwierigkeiten zu kämpfen. Die Hauptsache ist, dass man diese Herausforderungen antizipiert und sie löst. Pure untersucht die Ursachen von Konflikten und sucht nach Möglichkeiten, sie zu überwinden.
Eifersucht
Ein häufiges Problem, vor allem bei jungen Menschen, die noch keine Zeit hatten, Verletzungen aus der Kindheit zu verarbeiten. Ein Gefühl der Besitzgier, des Misstrauens und der Überwachung in sozialen Netzwerken kann selbst die stärkste Verbindung zerstören. Eifersucht auf Freunde, die Arbeit oder andere Familienmitglieder sieht noch schlimmer aus. In diesem Fall haben wir es bereits mit einem Krankheitsbild zu tun. Es besteht der Irrglaube, dass das Fehlen von Eifersucht bei einem Paar ein Zeichen von Gleichgültigkeit ist. Dem ist nicht so: Es gibt nichts Schlimmeres als eine eifersüchtige Person, die das Vertrauen ihres Partners aufgrund ihres ungesunden Selbstwertgefühls zerstört.
Was ist zu tun? Chronische Eifersucht kann nur von einem Fachmann behoben werden. Daher kann es schwierig sein, sie ohne die Hilfe eines Familienpsychologen zu überwinden. Bei rationaler Eifersucht, die die Grenzen der Norm nicht überschreitet, kann es helfen, sich klar zu machen, dass die Gefahr, den Partner wegen Untreue zu verlieren, viel geringer ist als ihn wegen des eigenen Verhaltens zu verlieren. Misstrauen wird schneller zur Trennung führen als fiktive Untreue.
Ungleiches Verlangen nach Sex
Leider ist dies eines der am schwersten zu überwindenden Probleme. Die Menschen in einer Beziehung können unterschiedliche Temperamente, kulturelle Hintergründe und Gewohnheiten haben, die in der frühen Jugend geprägt wurden. Oft verschwindet der Sex nach 7-10 Jahren Ehe einfach aus dem Leben des Paares oder wird zur Routine. Die Qualität des Sexuallebens aufrechtzuerhalten ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint, aber das ist definitiv kein Problem, wegen dem es sich lohnt, sich zu trennen.
Was ist zu tun? Zuallererst: Reden. Niemand wird deine Wünsche erraten können, wenn du sie nicht äußerst. Erzähle deinem Partner von deinen Fantasien und lass ihn seine eigenen äußern. Sprecht über die Probleme, wenn es welche gibt, und verschweigt nichts, was im Bett nicht passt. Auch nach zwanzig Jahren des Zusammenlebens könnt ihr Lust und Leidenschaft wieder aufleben lassen, etwas Neues ausprobieren oder eine offene Beziehung testen.
Finanzielle Probleme
Während eurer Beziehung wird sich die finanzielle Situation von euch ändern. Vielleicht verliert dein Partner den Job, und du wirst befördert oder umgekehrt. Das ist normal, aber es führt zu Konflikten, wenn der Unterschied in der Zahlungsfähigkeit zu groß ist.
Was ist zu tun? Wie im vorangegangenen Abschnitt ist es wichtig, nicht zu schweigen. Denk daran, dass auch diese Frage geklärt wird. Das Gespräch über eure finanziellen Beziehungen ist nicht weniger wichtig als das Gespräch über sexuelle Beziehungen. Legt gemeinsam die Regeln für die Haushaltsführung fest, plant sie regelmäßig und haltet Rücksprache miteinander. So könnt ihr ein starkes Ungleichgewicht in euren Finanzen verhindern und Streitigkeiten auf dieser Grundlage vermeiden.
Kuriositäten zu diesem Thema
- Eine Untersuchung des amerikanischen National Bureau of Economic Research aus dem Jahr 2014 hat ergeben, dass die glücklichsten Ehen zwischen den besten Freunden geschlossen werden.
- Eine Studie der Universität von Connecticut hat gezeigt, dass eine Person, die wirtschaftlich von ihrem Ehepartner abhängig ist, eher untreu wird.
- Menschen, die sich geliebt fühlen, erleiden seltener einen Herzinfarkt.
- Ein Viertel der von der britischen Boulevardzeitung Daily Mail befragten Männer gab zu, dass sie gerne wieder eine Beziehung mit ihrer ersten Liebe aufnehmen würden, selbst wenn sie die aktuelle Beziehung beenden müssten.
Routine
Jeder hat sich schon einmal über ungewaschenes Geschirr oder im Zimmer verstreute Socken gestritten. Auch der Streit um die nicht verschlossene Zahnpasta hat schon zu mehr als einer Trennung geführt. Diese alltäglichen Kleinigkeiten scheinen nicht wichtig zu sein, aber sie haben einen kumulativen Effekt, und die Menschen geraten in einen ernsthaften Konflikt.
Was ist zu tun? Eine gute Lösung wäre es, ein Au-pair einzustellen. Wenn eine dritte Person am Alltagsleben teilnimmt, verschwinden alle Konflikte wie von Zauberhand. Aber wenn das nicht möglich ist, vereinbart die Regeln im Haus, stellt sie gemeinsam auf, und wer dagegen verstößt, zahlt für die Reinigung. Ein durchaus vernünftiger und fairer Ausweg.
Projektion
Wenn einer seine inneren Konflikte nicht gelöst hat, wird er sie auf den anderen projizieren. Das ist toxisch und führt dazu, dass sich der Partner schuldig fühlt und sich verschließt. Beim Projizieren schreibt eine Person ihre Gefühle, Gedanken und Wünsche anderen zu und entlastet sich so von der Verantwortung für die Eigenschaften, die nicht akzeptabel erscheinen. Zum Beispiel ist Eifersucht oft ein getarnter Wunsch, sich zu ändern.
Was ist zu tun? Erkenne und übernehme die Verantwortung für deine Gefühle. Sonst wird es keinen Fortschritt geben. Es ist wichtig, daran zu arbeiten, deine Gefühle und Emotionen zu erkennen und zu korrigieren. Trenne deine eigenen Gefühlen und Gedanken von denen anderer. Wenn dir das schwer fällt, zögere nicht, dir von einem Spezialisten helfen zu lassen.
