Wie man beim Dating Scheidungen und Ex-Partner anspricht
Geschichten darüber, wie schrecklich deine Ex-Partner sind, langweilen irgendwann sogar deine Liebsten, glaub es mir. Was genau solltest du also deinem neuen Schwarm sagen? Lass uns darüber reden, wie du mit deinem neuen Partner über deine Scheidung sprechen kannst und warum das wichtig ist.
Umso früher, umso besser
In einem Punkt sind sich alle modernen Psychologen einig: Je früher man über seinen Familienstand spricht, desto besser. Laut Kelly Campbell, einer Psychologieprofessorin an der UCLA, finden Menschen umso eher Gemeinsamkeiten, je früher sie über ihre Scheidung sprechen, und umso wahrscheinlicher ist es, dass sie eine starke Beziehung haben. Das macht alles Sinn. Eine Trennung wirft viele Fragen auf; es ist eine Gelegenheit, über die Beziehung im Allgemeinen zu sprechen: was dir wichtig ist und wo du schlechte Erfahrungen gemacht hast.
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Ein einziges Gespräch wird nicht reichen
Für ein solches Thema reicht ein einziges Gespräch nicht aus. In jeder Beziehung wird die Frage auftauchen: "Wie ist es in deiner vorherigen Beziehung gelaufen?" Das ist in Ordnung; sei einfach geduldig. Reg dich nicht auf, und gib deinem Partner nicht die Schuld, dass sie die Vergangenheit nicht vergessen können. Wie wir bereits erwähnt haben, werdet ihr schneller eine gemeinsame Basis finden, wenn beide daran arbeiten herauszufinden, womit sie sich wohl fühlen und womit nicht.
Bereite dich auf das Gespräch vor
Es ist hilfreich, sich einige Antworten auf häufig gestellte Fragen zurechtzulegen. Übe unter vier Augen, mit dir selbst oder mit einem Psychologen, damit du ohne Emotionen sprechen kannst, was immer gut für einen produktiven Dialog ist. Geh nicht zu sehr in die Tiefe und erklär nicht zu viel — Du hast ein Recht auf deine eigene Meinung.
Zu dem Thema
- Jüngsten Studien zufolge verbringen die Menschen 60 % ihrer Zeit damit, über sich selbst zu sprechen.
- Häufig gelingt es uns nicht, ein Gespräch rechtzeitig zu beenden, weil wir die Zeit, die unser Gegenüber mit uns verbringen möchte, überschätzen.
- Forscher der Universität Michigan fanden heraus, dass Menschen, die mit sich selbst reden, besser mit Stress umgehen können.
- Small Talk ist nicht sinnlos; er bringt Menschen nachweislich näher zusammen und stärkt Freundschaften.
Halte dich zurück, über alles Negative zu sprechen
Nach einer Trennung fühlen wir uns allein und sehnen uns nach Liebe und Verständnis. Lass deinen Schmerz und Groll nicht an deinem Partner aus, ohne dich vorher zu vergewissern, dass er damit umgehen kann. Die Person, die gerade in dein Leben getreten ist, würde dir gerne helfen, aber es liegt in deiner Verantwortung, dir selbst zu helfen. Es gibt keinen Grund, anderen Horrorgeschichten zu erzählen und seine Gefühle an ihnen auszulassen. Selbst wenn die andere Person dich wirklich mag, ist sie keine gute Fee, die dein Elend in eine schöne Freundschaft verwandeln kann.
Löse dich von alten Verhaltensmustern
Es braucht Zeit, um die neuen Spielregeln zu lernen, nachdem man eine langjährige Beziehung verlassen hat. Einige der alten Tricks und Gewohnheiten werden nicht mehr funktionieren. Wenn du dich in der Beziehung mit deinem Ex über jedes Thema beschweren durftest, könnte der neue Partner das anstrengend finden. Prüfe seine/ihre Reaktionen auf für dich wichtige Themen, um zu lernen, wie du dich bei einem Date nach einer Scheidung verhalten sollst.
